Oggi ho fatto il test dello stacco visto che è domenica e avevo più tempo. Prima di fare squat aspetto un paio di giorni. Ho fatto le serie di avvicinamento fino a 135kg che era il mio massimale attuale. Poi ho fatto 140 e 144 completandoli. Con 148kg non ce l'ho fatta. L'esecuzione non mi sembra il massimo.
Confrontando con i 135kg del test precedente è un po' meglio però c'è ancora da fare dal punto di vista dell'esecuzione.


Stacco 135kg (vecchio massimale): https://youtu.be/12vExi1h6LE
Confronto 135kg test precedente: https://youtube.com/video/AGp-Q5WyJvA
Stacco 140kg: https://youtu.be/07dgL3FtmW0
Stacco 144kg: https://youtu.be/07DH8xoZDvc
Stacco 148kg (fallito): https://youtu.be/QRgvST9i1_c