17/02/2021

Squat 50x6
Panca 90x2
Dl 90x3
Pp 50x4
Sq 50x6
Panca 100x1
Dl 110x1
Pp 50x4
Sq 80x3
Panca 102.5x1 nulle
Dl 120x1
Squat 90x1
Panca 102.5x1 nulle
Dl 120x1
Squat 95x1 100x1 105x1
Panca 90x1
Dl 90x2

Stop x fastidio ginocchio sx

Workout positivo, nonostante l altro ieri sfidando Burian temo di aver preso un colpo d aria col running...il giochino
Di non riscaldarsi con le alzate e non usare né cintura né ginocchiere oggi forse mi ha portato il conto.
Sono carichi ridicoli..ma forse è meglio perdere un 15 minuti in più.
Cosa che non farò xd