Ciao Kel..ho ripreso il running da un paio di anni..ma questa volta non ho mollato
Il "pl"...faccio pesi da un bel po'..
I primi anni avevo qualche ambizione personale e ci dedicavo parecchio tempo..
Dieci anni fa dopo.un infortunio coi pesi ho abbracciato la corsa togliendomi qualche soddisfazione agonistica.
Non ho interessi culturistici e considera che faccio sovraccarichi solo 1x week.
Da sempre c'e' scetticismo nel coniugare le discipline..ma ti posso dire che nello microcircolo riesco ad essere sia veloce/resistente e sia muovere qualche peso come vedi dal Diario.
Andare a 3'45 al km , squattare coi 100kg..
Fare 100 di panca o staccare 130kg..
L'ho fatto...non sono numeri da elite..
Ma si può fare.