diario di kel

[kel]

Kel ... a me sembrano un po' leggerini quei 60 kg.

allora provo 65x5x5
https://youtu.be/6_TuSdyJUHw

poi squat 70x5x5
https://youtu.be/_aN5vlPFEJc

ho provato trazioni ma ero già finito perciò braccia

[Romulano]

allora provo 65x5x5
https://youtu.be/6_TuSdyJUHw

Sono ancora leggeri. Tanto è vero che sono 6 ripetizioni, non 5.

[kel]

Sono ancora leggeri. Tanto è vero che sono 6 ripetizioni, non 5.

Allora proviamo 70*5*5
https://youtu.be/OLQvwxVskQQ

https://youtu.be/F1YkCUUXQYA
Poi stacco: cerco di riprendere confidenza col movimento, ancora non ci siamo ma mi pare già meglio della scorsa volta
https://youtu.be/GhF4S0JONcY

[Romulano]

Allora proviamo 70*5*5
https://youtu.be/OLQvwxVskQQ

https://youtu.be/F1YkCUUXQYA

Io non posso certo ritenermi esperto e di occhio clinico, ma sulla panca posso dire che è ancora leggera, anche nel secondo video.

[Karn]

Concordo coi ragazzi...puoi aumentare il peso..e poi complimenti x l angolo che ti sei creato..hai qualche video col log?

[kel]

ricevuto ragazzi, la prossima volta provo con 75, grazie a tutti

Te lo dico da amico di forum...sembri scazzato.
Arrivi, non ti concentri, non respiri profondo, fai ripetizioni "tirate via"...

Scusa se te lo dico

ma va', ma quale "scusa"?
mica metto i video per farmi dire "bravo". Li metto per farmi correggere e ricevere consigli (e anche per riprendere la routine), perciò non ti devi scusare... anzi: ti ringrazio!
già dalla prossima volta cercherò di concentrarmi sull'essere piu "presente".

hai qualche video col log?

ora come ora non riesco neanche a girarlo il log
questo video è di qualche mese fa : https://youtu.be/--0K24r9srE
e se sei curioso di conoscere la "storia" del mio log la trovi cliccando il link nella mia firma

[eraser]

ricevuto ragazzi, la prossima volta provo con 75, grazie a tutti



ma va', ma quale "scusa"?
mica metto i video per farmi dire "bravo". Li metto per farmi correggere e ricevere consigli (e anche per riprendere la routine), perciò non ti devi scusare... anzi: ti ringrazio!
già dalla prossima volta cercherò di concentrarmi sull'essere piu "presente".



ora come ora non riesco neanche a girarlo il log
questo video è di qualche mese fa : https://youtu.be/--0K24r9srE
e se sei curioso di conoscere la "storia" del mio log la trovi cliccando il link nella mia firma

Kel.. hai sempre l'atteggiamento giusto.

Grande. Rep+

[eraser]

Allora proviamo 70*5*5
https://youtu.be/OLQvwxVskQQ

https://youtu.be/F1YkCUUXQYA
Poi stacco: cerco di riprendere confidenza col movimento, ancora non ci siamo ma mi pare già meglio della scorsa volta
https://youtu.be/GhF4S0JONcY

Kel... mi sembra giusto provare con qualche kg in più...diciamo forse 75.


Ma il problema è un altro...

Te lo dico da amico di forum...sembri scazzato.
Arrivi, non ti concentri, non respiri profondo, fai ripetizioni "tirate via"...

Scusa se te lo dico, ma sembra che ci sia qualcuno che ti obbliga e che tu non veda l'ora di finire.

Se ti vede il tuo coach, secondo me, ti fa il fondoschiena a strisce!!!