__
Chief Ingentilator
La Bibbia: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html
Altri link utili (grazie Carnera -per non dimenticare-)
Volete Opinioni sul vostro piano alimentare ? Leggete qui PRIMA . . .
Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .
Nutrizione periwo
Consigli su come impostare una dieta
Consigli su come impostare una dieta II
bw 44,5 kg
oggi squat panca e stacco
faccio oggi la sessione di ieri, sono in ritardo.
poco concentrata, tanti pensieri.
squat non leggero
panca forse non brutta
stacco senza speranze
https://youtu.be/Qlu-R_NhXy0
__
Chief Ingentilator
La Bibbia: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html
Altri link utili (grazie Carnera -per non dimenticare-)
Volete Opinioni sul vostro piano alimentare ? Leggete qui PRIMA . . .
Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .
Nutrizione periwo
Consigli su come impostare una dieta
Consigli su come impostare una dieta II
Capita, l' importante è non mollare, la qualità del proprio allenamento non è quella di un singolo allenamento ma quella di tutti gli allenamenti che hai fatto, ma soprattutto un allenamento non fatto ha qualità zeropoco concentrata, tanti pensieri.
Squat: forse non concetratissimo ma piuttosto deciso (la fatica non si vede)
Panca Paralimpica dovresti appoggiare i piedi ad altezza panca, non lasciarli penzoloni
Stacco: in realtà tu sei sopra il bilanciere (beato lui...dai sorridi...) e il bilanciere sale abbastanza verticale
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Segnalibri