Diario di una che non è più una brava bambina

[LaFran]

Sarà stato il fermo, la caviglia fa malissimo e sto camminando male. Appena posso faccio lo screen dell'ultima lastra, coi due piedi fotografati insieme.
A sinistra, una caviglia. A destra, una nuvola bianca.



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[MrDoc]

Sarà stato il fermo, la caviglia fa malissimo e sto camminando male. Appena posso faccio lo screen dell'ultima lastra, coi due piedi fotografati insieme.
A sinistra, una caviglia. A destra, una nuvola bianca.

Mi dispiace

[LaFran]

bw 44,7 Kg

singole fino all'entrata di gara o all'ultima di riscaldamento, qualche singola più leggera e la % in video.
spero di non aver fatto male.
Nello squat ho cercato concentrazione
Nella panca di non aver paura
Nello stacco di stare verticale (Doc ... ti sei accorto che ho spostato la pedana ed ora il sedere sfiora il muro?)
https://youtu.be/1d0oDtXqfqQ

[MrDoc]

Mi sa che hai messo il video sbagliato, c'è uno Squat 4x4x30kg e una Panca 8x2x37,5kg