Son tornata!
oggi al BW incerto tra i 45 e i 46 kg, dopo 10 giorni di ping pong pizza birra grappa, ho fatto un wo esplorativo, senza video. Data la fatica, venerdì replicherò e poi, dalla prossima settimana, proverò a riprendere il programma.
Squat e panca 80% 2x5
Stacco 70 kg 3x4

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