Pianificazione allenamento specializzazione

[eraser]

Di sciocchezze ne ho lette a migliaia...ma la tua "scheda" le supera tutte.



Stai cercando di battere qualche record???

[Alefitness95]

Perché?

[MrDoc]

Perché?

Perchè segue criteri che forse erano validi negli anni 80 per i BBer doped e che oggi , neanche i BBer doped, usano più.

Alcune note:
1) da regolamento devi presentarti nella sezione "Mi chiamo arnold"
2) non ci dai mezza indicazione su di te (e da quì anche la nota uno), pensi che abbiamo la sfera di cristallo? o pensi che una scheda possa andare bene allo stesso modo per un neofita che ha cominciato ad allenarsi da 2 mesi e che è 1,80 x 60 kg e al tempo stesso possa andare bene per un semi professionista di 1,70 x100kg?
3) non ci dici quale è il tuo scopo, ovvero vuo diventare più forte, più muscoloso, più ricciolo () o cos' altro (e anche quì la domanda: pensi che abbiamo la sfera di cristallo?)
4) il forum non è Facebook dove "a domanda rispondo", è una comunità di persone che imparano a conoscersi, a rispettare l' impegno reciproco e ad aiutarsi. Metto l' accento sull' impegno, ovvero, ti sei andato a leggere un po di post nella sezione Teoria e Tecnica prima di fare questa "scheda?"

Leggi almeno questo tanto per capire di cosa parliamo:
https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html