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Discussione: Rumori notturni dalla cantina di Bullshark: diario di un nottambulo

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  1. 16-07-2020, 12:26 AM #1
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    Sono successe un po' di cose in questi giorni, una molto spiacevole.
    Questo mi ha portato a saltare i restanti giorni dell'ultima settimana del ciclo di volume. Poco male, in fondo la panca l'avevo chiusa con soddisfazione.
    Oggi primo giorno di smolov. Al ciclo ho aggiunto le solite onde in squat e stacco.

    Panca

    https://youtu.be/OxdHawVw9vU

    Stacco

    https://youtu.be/eTSfu5pbR5E

    A chiudere bicipiti e tricipiti, leggeri in 3x10.

    Inviato dal mio moto g(7) plus utilizzando Tapatalk
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  2. 16-07-2020, 10:24 AM #2
    betazeta
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    Grande bull, bello stacco secondo me.
    Non è facile ma si può fare (cit.)
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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