Oggi stacco e panca.

Mercoledì ho avuto un po' di febbre e il medico mi ha chiesto di stare precauzionalmente in isolamento per qualche giorno. Oggi non avendo più avuto alcun sintomo ho ripreso gli allenamenti.

Stacco otto singole a 180kg
https://youtu.be/tqVACpVCmdQ

Military otto singole a 60kg

Piegamenti
Alzate laterali

Buona serata,
Morgante

WE MUST LIFT