Oggi squat.

Squat 5x1@170kg, 3x2@145kg, 2x3@127,5kg, 2x4@112,5kg
https://youtu.be/DvqdCyP3X9U

Dopo la prima singola un ragazzo mi ha fatto notare che avevo caricato 170 invece di 160. Peccato non l'abbia filmata e non ci fosse nessuno a giudicarla altrimenti sarebbe stato un pr.

Box Jump
Affondi
Addominali

Buona giornata,
Morgante




WE MUST LIFT