Peso Corporeo 65,6kg

Oggi

Squat
8x5x105kg (duri)
Video ultima serie:


Panca
8x5x72,5kg (veramente al limite)
Video ultima serie:


Iperestensioni con 5 kg sovraccarico
5x10

Lat machine
5x10x60kg

Plank
3x1 minuto