Lui, allenamento mattutino, Forse con Lei scemderemo nel pomeriggio, lavoro e giro in bici permettendo.

Squat in totale autonomia 5x5x20 Kg cercando il massimo controllo dei piedi ballerini. Direi che ha fatto un bel lavoro
Stacco, tenta le singole. Doc. La vedi la gobba? Ti ho già chiesto se credi gli serva il busto? Come mi comporto con lo stacco? lui sa mettersi in lordosi, ma appena inizia a tirare gli esce il gobbone.

https://youtu.be/rPq_Wn6MzD8