Citazione Originariamente Scritto da Poltronaio88 Visualizza Messaggio
Questa mattina ho fatto un'ora e mezza di camminata. Non so quanti km, ma ho fatto un bel giro. Arrivato a casa spompato. Però molto soddisfatto.

Finchè camminavo non ho avuto la minima voglia di fumare, adesso sento che sale ma nulla di non controllabile.
molto bene. non so a che andatura l'hai fatta e se hai fatto pause, ma stimerei un 5-6km o qualcosina in più