Allenamento 04/06

Troppo poco tempo per allenarmi come vorrei... Comunque:
1) Stacco 5x5 59 kg
2) Trazioni 3x4
3) Rematore 3x8 17.5 kg
4) Military manubri 3x5 17.5 kg
5) Curl bicipiti 3x8 (o 4 serie, non ricordo) 12.5 kg