Citazione Originariamente Scritto da Serenics☆ Visualizza Messaggio
Ciao a tutti, ho un paio di domande da molto molto tempo...
La prima è: se io ad esempio faccio la pasta in casa, come faccio a calcolare quante calorie e vari nutrimenti contiene tot di quel cibo? Devo solo addizionare le proprietà dei vari ingredienti o variano?

La seconda è: come faccio a calcolare quante calorie ho bruciato durante un allenamento?

Grazie mille a chi mi risponderà [emoji16]

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La prima domanda ha una risposta, la seconda no e ti consiglio di non cercarla. Non fissarti bella mia. L'efficacia dell'allenamento e della dieta li valuterai strada facendo.
Usa buonsenso con entrambe le variabili.

Comunque, se fai la pasta fatta in casa hai dei dati fondamentali:
Ingredienti (e loro valore nutrizionale)
Quantità (in peso).

Da qui, una semplice operazione matematica ed il gioco è fatto.

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