Citazione Originariamente Scritto da Annurca Visualizza Messaggio
Settimana prossima riprenderò dopo due mesi e mezzo di pausa completa. Ho fatto qualcosa a casa ma poca roba.. In aggiunta ho messo 3 kg. Peso 65 kg per 171 cm di altezza.
Come mi consigliate di ripartire? Massimo tre volte alla settimana

Inviato dal mio SNE-LX1 utilizzando Tapatalk
Dico la mia (sottolineo): allenamento a circuito senza pietà. niente serie, niente reps niente numero. Solo fatica vera

Inviato dal mio BLA-L09 utilizzando Tapatalk