Oggi squat 94kgx4x5https://youtu.be/H76cEE8Yc2Q
Per il momento questa sarà la mia impostazione : stance medio larga e high bar


Panca 54kgx10x3
https://youtu.be/czEbbvx7JvA



Mi vergogno un pochino a mettere video con numeri così piccoli dopo quasi 4 anni