Panca 10x5x68kg
Rematore manubrio 5x10x22kg
Alzate laterali 5x10x5kg
Bicipiti 2x8x12kg+3x5x12kg
Estensioni tricipiti a terra 5x10 con mani sui rialzi
Master Olympia
Ciclo di Massa
Panca 10x5x68kg
Rematore manubrio 5x10x22kg
Alzate laterali 5x10x5kg
Bicipiti 2x8x12kg+3x5x12kg
Estensioni tricipiti a terra 5x10 con mani sui rialzi
<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
Permessi di Scrittura
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