Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Squat: meglio le ultime serie rispetto alle prime, sei più preciso nella traiettoria nelle ultime.

Panca : mi sembra che tu abbia i polsi troppo estesi (piegati indietro), forse veramente usando dei polsini da powerlifting (non quelli di spugna per il tennis) potrestiridurre il problema e avere sostegno.
Sai che non ho mai fatto caso ai polsi... sempre posizionati in maniera istintiva. Dovrebbero essere più "drtitti"?

Nel prossimo allenamento ci farò caso e cercherò di correggere.

Magari è questa posizione errata che ha fatto evidenziare il problema al polso già esistente.



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