Squat: i carichi sono "relativamente bassi" ma è uno squat molto bello, non so quanto ti limiti la gamba ma sembrerebbe un movimento molto solido.

Panca: il cercare di mantenere una progressione ti costringe a cercare il movimento più efficace, la tua panca si vede che è migliorata (usi di più l' arco dorsale), non solo, l' ultima ripetizione è meglio della prima perchè, per chiuderla, sei costretta a cercare il movimento biomeccanicamente migliore. Brava!!! (Con questo non voglio dire che che per migliorare si debba andare a cedimento, ma che un po' di "fatica" aguzza l' ingenio)

Stacco: il bilanciere segue una traiettoria più verticale, però è ancora molto tirato di schiena (bisognerà vedere se sarà un difetto modificabile o se bisognerà fare "di necessità virtù")

Direi che in questo poco tempo hai fatto già miglioramenti notevoli, si cominciano anche a intravedere dei muscoletti spuntare quà e la.

Devo pensare a che tipo di programmazione fare per il prosieguo, perchè le tue tre alzate hanno bisogno di tre progressioni diverse