La massa fatta bene è quella che non ti fa coprire di grasso come un leone marino.
C'è questa strana convinzione che il periodo di massa sia un'abbuffata condita con integratori: "mangiamoci tutto e chi più ne ha più ne metta".

Strano che non intervenga l'amico con la fissa degli infarti. Lo avete bannato?!

Stefano ... Leggi i therad in evidenza ed anche le discussioni più recenti. Troverai quello che cerchi.

Chief ingentilator