Diario alimentare

[LaFran]

Buongiorno e buona domenica.

Aggiornamento dei grafici.

Peso:

tornato intorno ai 74 kg, ma naturalmente ancora variabile.

Percentuale di grasso:

molto oscillante, ma tendenzialmente sembra aumentare. È anche normale, considerando che sto cercando di mettere su del peso. Inevitabilmente mi sono un po' appannato, ma sarebbe stato impossibile il contrario. Metto sotto una foto di 3 giorni fa.

Massa magra:

come sempre difficile avere una stima affidabile. Molto difficile farla salire. Anche questo purtroppo è normale.

Foto di 3 giorni fa:


Pareri, osservazioni, consigli, sono ben accetti.

Buona domenica a tutti, nei limiti della situazione che stiamo vivendo.

Tanta stima, Remo. Non ho nulla da aggiungere. Sei un esempio (di quelli buoni, che non seguirò mai perché sono pigra e golosa)

Chief ingentilator