per colazione mangio un pezzo quanto un dito di cioccolata e circa 6-8 galletti, quindi davvero niente di che, è come se mi mettessi a correre dopo un pasto completo, ti viene da vomitare...
per ora sto facendo ellittica e un riscaldamento: mobilità superiore/tronco/inferiore, avendo iniziato da poco e partendo da zero non riesco a fare altro, anche per il problema di digestione, pian piano aumento e vediamo...

come avevo promesso vi lascio la mia pagina Facebook dove faccio assistenza https://www.facebook.com/m2.informatica.it se avete bisogno per voi è gratis...