Domanda integratori

[LaFran]

nulla.
Mi smentiscano i medici del forum se dico scemenze, ma a mio avviso NULLA di quello che puoi comprare nei vari siti o negozi serve a qualcosa.

Vuoi un esempio? In inverno ho sempre integrato con vitamina D.
Quest'anno ho DOVUTO prendere, prescritta dal medico, la vitamina D. Un farmaco. Dosi da cavallo, rispetto alla famosa pillolina in gel... una boccia intera ogni 2 settimane.
E non è comunque servita allo scopo.

Se la pillolina di MyP fosse utile, perché prescrivermi la vitamina in boccia, farmaco?

Non c'è alchimia ... Dieta e allenamento, e che la genetica ti sia di aiuto. Il resto sono solo soldi che escono dal portafoglio per niente. Non ti daranno alcun vantaggio.

MOTIVAZIONE e COSTANZA, sono gratis.

Chief ingentilator

[eraser]

LaFran ha ragione.

Non esiste nulla di magico tra le sostanze legali.

Però tu matteo "te la racconti"...

Dici che mangi "abbastanza pulito"...e nel post precedente racconti che esageravi con l'alcol.

Quindi te la stai palesemente raccontando.

Non cercare scuse..se ti impegnerai al 100% otterrai grandi risultati.
Se i risultati non arrivano vuol dire che devi ottimizzare dieta ed allenamento.

Semplice.