Diario di Sammy 💪🏻🧸

[sbiego]

Grazie SeNsHi ! Appena sarà possibile mi metterò all’opera e farò i video dei fondamentali. Consigli sulle inquadrature ? C’è qualche link che posso consultare ? ������������
Tra l’altro, ogni quanto mi consigliate di aggiornare il Diario ? Lo aggiorno tramite un commento o modifico direttamente il testo ?

Ciao Sammy,

solitamente aggiorniamo il diario ad ogni allenamento con i video delle alzate principali (squat, panca e stacco).

Ti sarà utile anche per ripercorrere i tuoi progressi.

Per le riprese

Squat: ripresa laterale altezza ginocchio

Stacco idem

Panca ripresa laterale o 3/4

Basta che ti fai un giri nei nostri diari per avere le idee più chiare. Vedrai che le riprese sono tutte simili come angolazioni.

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[Sammy_rne]

Ciao Sammy,

solitamente aggiorniamo il diario ad ogni allenamento con i video delle alzate principali (squat, panca e stacco).

Ti sarà utile anche per ripercorrere i tuoi progressi.

Per le riprese

Squat: ripresa laterale altezza ginocchio

Stacco idem

Panca ripresa laterale o 3/4

Basta che ti fai un giri nei nostri diari per avere le idee più chiare. Vedrai che le riprese sono tutte simili come angolazioni.

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Ottimo ! Sarà fatto, grazie ancora

[nasmil]

Benvenuto e buon diario Sammy.