Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Nello stacco io preferisco le spalle rilassate verso il basso, ti fanno guadagnare centimetri.

Nella panca noto adesso che i sostegni ti costringolo ad una presa stretta, quantomeno porta le mani il più possibile vicino ai sostengi (senza schiacciartele)
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Nello stacco io preferisco le spalle rilassate verso il basso, ti fanno guadagnare centimetri.

Nella panca noto adesso che i sostegni ti costringolo ad una presa stretta, quantomeno porta le mani il più possibile vicino ai sostengi (senza schiacciartele)
Per la panca era la variante presa stretta, per questo erano così ravvicinate.... è la prima volta che la faccio... Era troppo stretta?

Per lo stacco quindi meglio questa posizione? Anche se ho questa curvatura che ho evidenziato in rosso?

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