Diario di una che non è più una brava bambina

[MrDoc]

Panca: osserva la differnza tra la terza ripetizione nella quale il bilanciere, all avvicinarsi al torace, transla vistosamente verso la pancia (questo è il tuo errore tipico molto ben evidenziato) e la quinta e la sesta ripetizione nelle quali questo succede moooolto meno. Devi cercare di fare sempre come (e anche meglio) di quelle ripetizioni

Stacco (l' importante è la regola del "non dolore", se non hai dolore vai avanti): molto buono, non hai perso gran che come movimento, ti consiglierei, anche se il carico per te è palesemente facile, di controllare un po di più il movimento perchè tendi a perdere l' equilibrio (cosa più che compersibile ma stiamoci attenti).
Inoltre sai che io preferirei che tu lo stacco lo facessi in bikini...

[MrDoc]

Scherzi a parte, se decidi di fare stacco regolarmente vediamo di mettere giù qualcosa sulla falsariga della panca.

[LaFran]

Scherzi a parte, se decidi di fare stacco regolarmente vediamo di mettere giù qualcosa sulla falsariga della panca.

Direi di sì.
Lo stacco era la mia alzata preferita.
Me lo sogno la notte.

Doc, se riuscissi ad adattarmi a questa situazione, che ho sempre ripudiato... Insomma, mi devo operare per forza? Inizio ad avere paura, dell'intervento e dell'anestesia, che comunque non mi aggiustino.

Chief ingentilator