Citazione Originariamente Scritto da sbiego Visualizza Messaggio
Domanda!

La presa standard per la panca piana è di 81cm. Ovviamente non siamo tutti alti uguali e guardando la mi compagnia alle prese con questo esercizio ho visto che lei impugna il bilanciere con una presa più stretta. Ha provato con gli 81cm ma effettivamente mi sembrava troppo larga.

Quindi in questi casi come regolarsi?

Considerrando che è alta 1,60cm è più corretta una presa più stretta?

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aggiungo che la larghezza dipende molto dal soggetto, dalle sue individualità
un atleta più forte di spalle e tricipiti avrà una maggiore spinta a tenere una presa "media" (che potrebbe essere con i mignoli sugli 81 cm); un atleta forte di petto e con clavicole più larghe probabilmente, ma non sicuramente, avrà vantaggi a tenere una presa con gli indici sugli 81 cm. Poi, come dice il Doc, dipende da molti fattori e bisogna vedere nello specifico