I Bicipiti puoi allenarli anche 6 volte a settimana. Nei tricipiti devi valutare che non ti vadano ad influenzare panca e military. Cmq in linea di massima sono muscoli piccoli che recuperano in fretta.
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Franco Columbu
In Pre Gara
I Bicipiti puoi allenarli anche 6 volte a settimana. Nei tricipiti devi valutare che non ti vadano ad influenzare panca e military. Cmq in linea di massima sono muscoli piccoli che recuperano in fretta.
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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