allenamento di ieri.
secondo allenamento della settimana 11.
panca triple a salire fino a 105kg.
ieri ero veramente stanco e assonnato, il Snc ne ha risentito. inoltre c'era una sensazione strana nell'aria, sarà a causa del coronavirus...
squat triple a salire fino a 140kg
e pensare che era il mio vecchio massimale... adesso sono proprio leggeri
https://www.instagram.com/p/B9o2lD8A...=1gwnifbtmkwek
lat machine 3x8-10 x 65kg bene [emoji106]
la palestra ha chiuso dopo l'allenamento di ieri, quindi mi dovrò arrangiare con dei pesi ed una sbarra che ho in casa.
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Originariamente Scritto da .:überfranz:.
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