3.3.20

Squat 2 fermi 2”
120kg 3x4s facile

Panca
82kg 5x3s difficile, anche se la contrattura è passata mi sento ancora un po' legato.

Stacco regular
110kg 6x3s facile

Dip 10x4s
Plank 1’x 3s
Curl Bicipiti 5x4s

https://youtu.be/UqBtomp8mmg
https://youtu.be/pGFqaA8u2jU
https://youtu.be/xMzyCj-1_Ec

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