Consigli scheda multifrequenza

[MrDoc]

Vedi Xamm, se tu non avessi scritto questo:

la panca l'ho sempre presa con le pinze poichè non sentendo il petto lavorare(pur avendo una tecnica giusta)

forse avrei espresso il concetto in altro modo.

Ma, se ti interessa realmente migliorare, devi capire che parti da un idea assolutamente sbagliata (quella di avere una tecnica giusta), non ci sono santi. Sono ben poche in Italia le persone che potrebbero dire una cosa del genere.

Io ho 53 anni, sono un seghino di 1,75 x 65kg e ho un massimale di panca di 95 kg e ho una panca schifosa! (Se guardi nel mio diario vedrai che lo scrivo spesso, non lo dico adesso a mio uso e consumo, e stò cercando disperatamente di migliorare almeno un pochino tecnicamente)

Inoltre impara anche che si migliora molto di più evidenziando gli errori senza mezze misure che non usando i guantini banchi.
Io sono feroce innanzitutto nei confronti di me stesso perchè voglio migliorare a tutti i costi. Quando anche faccio Stacco da terra con 210kg tuttalpiù mi concendo un "va un pochino meglio", ma le altre volte trovo tutti gli errori possibili e immaginabili.

Vai comunque tranquillo per la tua strada , non interverrò più.

[xamm]

Vedi Xamm, se tu non avessi scritto questo:



forse avrei espresso il concetto in altro modo.

Ma, se ti interessa realmente migliorare, devi capire che parti da un idea assolutamente sbagliata (quella di avere una tecnica giusta), non ci sono santi. Sono ben poche in Italia le persone che potrebbero dire una cosa del genere.

Io ho 53 anni, sono un seghino di 1,75 x 65kg e ho un massimale di panca di 95 kg e ho una panca schifosa! (Se guardi nel mio diario vedrai che lo scrivo spesso, non lo dico adesso a mio uso e consumo, e stò cercando disperatamente di migliorare almeno un pochino tecnicamente)

Inoltre impara anche che si migliora molto di più evidenziando gli errori senza mezze misure che non usando i guantini banchi.
Io sono feroce innanzitutto nei confronti di me stesso perchè voglio migliorare a tutti i costi. Quando anche faccio Stacco da terra con 210kg tuttalpiù mi concendo un "va un pochino meglio", ma le altre volte trovo tutti gli errori possibili e immaginabili.

Vai comunque tranquillo per la tua strada , non interverrò più.

Non ho assolutamente niente contro di te ci mancherebbe neanche ti conosco, non mi è semplicemente piaciuto il tuo intervento poiché sei solo stato capace di dire che dato che peso 84 e alzo 80 non so fare la panca senza dare un vero e proprio consiglio come ha fatto eraser che magari indirettamente me l’ha dato.
Magari ho esagerato dicendo che ho una tecnica giusta ma non mi sembra comunque il caso di intervenire in quel modo.
Se hai dei consigli veri che puoi darmi al di fuori del “non sa fare panca” li accetterei ben volentieri soprattutto perché mi reputo un neofita.
Detto ciò vai tra che non sono qui per flammare o per discutere , come già detto in precedenza se hai consigli sono ben accetti come hai fatto nel secondo intervento.

[ThorSon]

Non ho assolutamente niente contro di te ci mancherebbe neanche ti conosco, non mi è semplicemente piaciuto il tuo intervento poiché sei solo stato capace di dire che dato che peso 84 e alzo 80 non so fare la panca senza dare un vero e proprio consiglio come ha fatto eraser che magari indirettamente me l’ha dato.
Magari ho esagerato dicendo che ho una tecnica giusta ma non mi sembra comunque il caso di intervenire in quel modo.
Se hai dei consigli veri che puoi darmi al di fuori del “non sa fare panca” li accetterei ben volentieri soprattutto perché mi reputo un neofita.
Detto ciò vai tra che non sono qui per flammare o per discutere , come già detto in precedenza se hai consigli sono ben accetti come hai fatto nel secondo intervento.

Come si fa a darti consigli se non ci fai vedere come la fai?
Detto ciò mi spiace ma ha ragione Doc...chi sa fare panca alza molto più del suo peso corporeo, quindi nel tuo caso sicuramente c'è sotto qualcosa. Ma ti ripeto, se non metti i video delle tue esecuzioni gli unici consigli che possiamo darti sono quelli di guardarti i tutorial di come si fa la panca...che sono consigli del tutto inutili perché non si possono applicare al tuo caso particolare
Se non vuoi pubblicare video mentre ti alleni, prova a riprenderti lo stesso e fai un confronto tra come la fai tu e i tutorial, potresti già vedere alcuni problemi

[xamm]

Come si fa a darti consigli se non ci fai vedere come la fai?
Detto ciò mi spiace ma ha ragione Doc...chi sa fare panca alza molto più del suo peso corporeo, quindi nel tuo caso sicuramente c'è sotto qualcosa. Ma ti ripeto, se non metti i video delle tue esecuzioni gli unici consigli che possiamo darti sono quelli di guardarti i tutorial di come si fa la panca...che sono consigli del tutto inutili perché non si possono applicare al tuo caso particolare
Se non vuoi pubblicare video mentre ti alleni, prova a riprenderti lo stesso e fai un confronto tra come la fai tu e i tutorial, potresti già vedere alcuni problemi

Intanto ci tengo a ringraziarti per avermi risposto, ci tengo molto.
Per quanto riguarda quello che ha detto Doc, non sto dicendo che non abbia ragione, magari non ho una tecnica così efficace ma non mi sono piaciuti i suoi modi nel dirlo comunque ho già detto che non è un problema quindi a posto.
La mia palestra è chiusa quindi sono impossibilitato nel fare video.
Per i consigli intendo riguardo all’upper body non in specifico nella panca che è già una mia paranoia da mesi ormai comunque grazie ancora.