Citazione Originariamente Scritto da betazeta Visualizza Messaggio
BW 82.5kg stamattina
Ieri WO

WO è un parolone....sono andato in palestra.

Non riesco più ad allenarmi. La spalla mi fa male, dopo il lavoro mi sento troppo stanco, ho dolori al collo in continuazione...insomma non buono.

Detto questo ho fatto stacco rumeno panca orizzontale pulldown tricipiti alla corda spinte per le spalle e non mi ricordo se ho fatto altro.

Non ricordo le serie nè i recuperi. Proprio un allenamento alla caxxo di cane.

E' sicuramente una questione mentale: non riesco a concentrarmi e allenarmi.

Domani ho visita dietologica e vediamo un po' cosa succederà su quel fronte.


Senza voler fare "diagnosi a distanza" potrei ipotizzare che il tuo problema alla spalla abbia un'origine "cervicale".

E, se ricordo bene alcune tue foto prese da lato, la tua postura presenta caratteristiche cifotiche.

SE COSÌ FOSSE la spalla andrà a posto solo dopo aver sistemato il rachide cervicale.


Ps....Beta, prendi il tutto come una "CHIACCHIERA DA BAR".