Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
26.2.20 da ieri ho una forte contrattura alla base del collo tra le scapole credo trapezi o al romboidi, la sento in tutte le posizioni ma soprattutto in panca.


Squat 2 fermi 2”
115kg 4x3s

Panca
77kg 6x3s

Stacco regular
105kg 6x3s

Dip 10x4
Plank 1’x 3
Curl Bicipiti 10x4

https://youtu.be/FMul_uoWQx0

https://youtu.be/noE3myQYNCY

https://youtu.be/XO99xgznhIw

Sent from my Mi A3 using Tapatalk
Da ieri ho gli stessi sintomi, lato sx, incredibile! Speriamo non sia contagiosa anche sta roba, o ci mettono in quarantena anche noi! Ha ha!

Inviato dal mio HARRY utilizzando Tapatalk