Citazione Originariamente Scritto da andrew881 Visualizza Messaggio
Solo non ho capito perchè l'allenamento in superset non può diventare uno standard e deve essere fatto solo per brevi periodi (sempre se fatto bene, con la tecnica corretta e con pesi significativi, ad esaurimento magari).
Perché di solito ti stanca troppo e quindi poi ti blocchi.

Se però sei convinto che funzioni non saremo noi a fermarti