allenamento in superset, opinioni

[ThorSon]

Quindi perchè non adottarlo come allenamento standard, se è più breve, fa risparmiare tempo e dà anche risultati migliori?
Tra l'altro non ho mai amato le attese tra una serie e l'altra.

Forse perché il tuo fisico non riesce a reggere il lavoro perché troppo intenso o perché, per poter fare tutte quelle cose, le fai male e con carichi non adeguati che non stimolano in maniera sufficiente i muscoli.

Nella tua presentazione dici

Tuttavia nonostante mi stia allenando costantemente non vedo risultati (se non il benessere temporaneo dato dallo sforzo).

Quindi forse questa strategia non fa per te (almeno in questo momento).


Altrimenti, se sei così sicuro che sia la strategia migliore, perché hai chiesto consigli?