Citazione Originariamente Scritto da andrew881 Visualizza Messaggio
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Opinioni? è un piano di allenamento sensato? dovrei tornare alla monofrequenza o al push pull classico?
Dipende da quale è la tua finalità. Se ti vuoi semplicemente sfinire va bene tutto, compreso questo allenamento, altrimenti bisognerebbe capire quale è la tua finalità.