Citazione Originariamente Scritto da lucaaa97 Visualizza Messaggio
Capito, grazie mille per i consigli. Quando finisco di lavorare cerco di modificarla un po' e postarla
Va tenuto lo schema ABC. Le braccia calcola che le alleni già con tutti gli esercizi di spinta e trazione.
Cmq sia, nulla ti vieta di lavorare le braccia a chiusura del workout.
Io personalmente le braccia le alleno sempre

Inviato dal mio BLA-L09 utilizzando Tapatalk