Alimentazione... Questa sconosciuta

[sbiego]

Ecco il riepilogo di questa settimana.

Media peso rimasta invariata.
Ho aumentato la colazione e sono stato attento a quello che mangiavo, anche se non è facile stando tutto il giorno in giro. Ho sgarrato un pochino questo weekend, pranzo e cena da amici [emoji12][emoji12][emoji12]






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[ThorSon]

Bene, a questo punto direi che puoi considerare le 2500 come punto di partenza.
Quindi tutto sommato le 2800 che ti eri prefissato di raggiungere erano un valore attendibile, se riesci prova a raggiungerle e vedi come va