Scheda allenamento a casa

[DadoL]

Già che ci sei prendi una barra per le trazioni e gli anelli per le dip.
Io, come esercizio, ti consiglio il Thruster con manubri.

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[77andrea77]

Già che ci sei prendi una barra per le trazioni e gli anelli per le dip.
Io, come esercizio, ti consiglio il Thruster con manubri.

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l’ottimo esercizio il thruster con manubri! ����
grazie,
ciao
Andrea