L' influenza intestinale è stata un pò pesante, non mi sono allenato piu'. Oggi una breve sessione di recovery visto che sono al 60%

Fatto 3 giri di crossfit

1) 60 s clean and press
2) 60 s deadlift
3) 60 s row
4) 60 s bench
5) 60 s burpees
6) 60 s addome

x 3 (tra una stazione e l' altra no riposo). 120 s di riposo dopo le sei stazioni

Poi stretching