Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
Ultimamente sto usando le alzate laterali altrimenti col military mi cuocio i tricipiti e non riesco a fare 4 panche a settimana.

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La panca non ti cuoce i tricipiti? Secondo me, proprio per questo motivo potresti togliere una panca e tenere il Military.

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