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Discussione: Diario di URSUS

Visualizzazione Ibrida

  1. 10-12-2019, 01:43 PM #1
    L'avatar di URSUS
    URSUS
    URSUS non è collegato Mr Italia In Warm-Up
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    May 2019
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    StreetGym
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    Predefinito

    Lunedì sera iniziata la quarta settimana...

    Squat
    5x60
    4x80
    3x100
    6x5 115

    Panca fermo ad ogni rep
    5x50
    4x65
    2x6 75

    Panca inclinata manubri
    8x5 20+20kg

    Dip zavorrate
    6x6 +10kg

    Video squat:

    https://www.instagram.com/p/B547tMzo...d=c86k3kycs6h5
    “The only limits you have are the limits you believe.”

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  2. 10-12-2019, 03:22 PM #2
    MrDoc
    MrDoc non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    14,558

    Predefinito

    Quì sembra che lo passi il parallelo
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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