Citazione Originariamente Scritto da DadoL Visualizza Messaggio
Innanzitutto sono contento per la tua spalla.
Riguardo lo squat volevo sapere:
Squatti con scarpe con tacco alto... Ti trovi bene? Nel senso: fai effettivamente uno squat migliore, ti trovi bene in spinta? Meglio che con scarpa piatta?
Usi la cintura molto alta (praticamente avvolge le costole basse) come mai? Anche in questo caso ti trovi bene così?
Hai uno stance abbastanza largo e le punte molto aperte: per beccare meglio l'affondo o proprio spingi meglio?
Il coach, se posso sapere, approva il tuo squat? Ti ha dato delle indicazioni precise su come impostare lo squat oppure sei tu che ti trovi bene cosi?
Non esigo una risposta, è solo per capire.


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Un bel pò di domande...allora con queste scarpe mi trovo bene, mi senti bello stabile, riesco a scendere un pò di più senza retrovertire il bacino e sono comode, ho provato le adidas, ma non mi sono trovato bene, sia per la calzata che per la sensazione durante l'esercizio.
La cintura la uso così alta perché più bassa non riesco, mi fanno malissimo le costole, e in più riesco a respirare meglio.
Si il mio coach ha visto lo squat e dice che va bene, stance piedi con il Lowbar mi trovo meglio abbastanza larga, con l'highbar o front squat la stringo un pò.