Citazione Originariamente Scritto da URSUS Visualizza Messaggio
A corpo libero riesco, ma con il bilanciere carico no...poi dovrei fare highbar per andare culo a terra...adesso stò facendo Lowbar..ma sinceramente non mi interessa proprio fare uno squat da pesista...l'importante per me è rompere il parallelo...
Per avere idea dove va il culo, devi usare un box.
Occhio che è leggermente diverso nell'esecuzione, devi proprio andare in dietro col culo, e se nn attivi la catena e i femorali ti cappotti.
Le tibie devon esser perpendicolari al terreno.
Invece adesso le ginocchia son molto avanti al tallone
Sarà che io da nano è più facile rispetto ad avere le gambe lunghe