Ve lo dico, lo so non posso raggiungere livelli estremi cerco solo qualche consiglio perche qua non ce una palestra dove ti fanno caricare della ghisa...ma solo tante parole.Quindi appena parto inizio e fo un mese dove alleno tutto.Poi parto con una scheda in multi o solo fondamentali? Lo so su internet non si puo dare consigli del genere.Ma..ci provo a chiederveli