30.10.19 altro allenamento di fortuna in vacanza
Panca 80%
78kg 5 x 4serie
80kg 5 x 1serie
OHP 48kg 3 x 8serie
Curl bicipiti come non ci fosse un domani
Video 78kg
https://youtu.be/AEFW60snUdA
80kg
https://youtu.be/fSNOfrvfTMM
Sent from my Mi A3 using Tapatalk



Rispondi Citando
Segnalibri