Ahahahah! Lol..vado a zumba per una scommessa fatta con la morosa! Sarà da lacrime
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ahahahah! Lol..vado a zumba per una scommessa fatta con la morosa! Sarà da lacrime
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Phil Heath
Quasi Istruttore
hahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahaahhahahaOriginariamente Scritto da Corvette
video o fake!!!!!! ahahahahahahahaha
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Guarda, non sai che imbarazzo ma mia morosa non me la dà se non vado a zumba una volta. Poi posso anche non iscrivermi ihihihih
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Lezione di zumba andata..da lacrime
Spalla sempre male, infiammazione tendine
Oggi primo allenamento col nuovo programma per recuperare infiammazione
- Riscaldamento
3 giri, 6 stazioni, 60 s stazione e no riposo
1) Stacchi 100 kg
2) Rematori 100 kg
3) Burpees
4) Scalatore
5) Jumping jack
6) Panca 100 kg
Finito il circuito addome e stretching
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Stamattina fatto altro allenamento, poi scrivo. Intanto una fotina di qualche tempo fa
Allenamento ore 6.45 del mattino (sempre recupero infiammazione spalla)
1) Riscaldamento
3 giri, 60s a stazione, 6 stazioni, no riposo tra stazioni, 5 minuti di pausa dopo un giro
1) Jumping jack
2) Burpees
3) Push up + 60 kg elastici
4) Floor press manubrio singolo 45 kg x 2
5) Scalatore
6) Front squat 80 kg
Alla fine stretching, addome e decompressione colonna
Ultima modifica di Corvette; 07-11-2019 alle 12:19 PM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Allenamento veloce in pausa pranzo dal lavoro:
1) Riscaldamento
Circuito con:
- 40 rep stacco semi sumo 140 kg (ne avevo ancora in buffer..penso almeno 10/15)
- 20 rep rematore 140 kg
- 50 scalatore
- 50 air squat
- 50 sprawl
Tutto no stop
Note: credo che il mio stacco è il semi sumo, sfrutto un pò le leve.
Alla fine stretching, addome e decompressione colonna
Ultima modifica di Corvette; 09-11-2019 alle 03:27 PM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
'azzO_O
mi ero perso questa foto!!!!!
spettacolare!!!
ma è GIGANTE !!!!
guarda io non ho idea di quanto possa pesare però al fiume ho provato tante volte a "staccare" delle pietre e mi sono reso conto che hanno, come dire, un peso specifico altissimo... nel senso che a vederle a terra sembrano molto piu leggere ma poi , quando le afferri , ti rendi conto che pesano un'assurdità (oltre ad essere incredibilmente scomode) e, semplicemente, le devi lasciar lì accettando la sconfitta (nel mio caso intendo: pietra batte kel). Rapportando quella che vedo in questa foto con quelle che io ho provato a maneggiare direi che questa è assurdamente grossa. Quanto sarà stata di peso? ovvio che non lo sai (a meno che vai in giro con un dinamometro appeso a una gru
STRONGMAN (KEL) LOG 2.0
https://www.bbhomepage.com/forum/rest-pause/58947-strongman-kel-log-2.html#post795876
trasumanar significar per verba non si poria
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Quella pietra era bastardissima. Sono riuscito a portarla al petto "remandola" ma credo sarà stata sui 150 kg. 200 kg di rematore al petto non li avevo allora e neppure ora (per il momento)
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
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"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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