Citazione Originariamente Scritto da Morgante Visualizza Messaggio
Oggi squat e panca.

Squat 6x3@125kg
https://youtu.be/ePFP6HpFMds

Panca 6x5@92,5kg
https://youtu.be/7AvgwJ066Dk

Spinte manubri sopra la testa da seduto
Piegamenti trx

Buona giornata,
Morgante
Tutto molto bene! Molto pulita la panca

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